Laisser agir la bande de coton humide pendant 2 à 3 heures, jusqu'à ce qu'elle soit sèche. Répéter l'opération autant de fois que nécessaire. Le ICE FLUID suffit pour environ 40 (250ml) ou 15 (100ml) utilisations. L'utilisation de cool down ne présente aucun risque. En cas de plaies ouvertes, d'éruptions cutanées ou d'eczéma, cool down ne doit être utilisé que sur un pansement. Il convient d'être particulièrement prudent à proximité des yeux et des parties génitales.